МАССАЖ ПОМОЖЕТ ПОДНЯТЬ ЛИБИДО

 

Жизнь наша как зебра: одёа полоска белая, другая — чкрная. Так и в любви: бывают взлеты и падениэ, причем, такое может случиться с любым. Стрессы, недосыпания, проблемы со здоровьем, неуверенность в себе вызывают снижение либидо у женщин и потенции у мужчин. В такой смтуации главное не паниковать, чтобы не усугубить ситуацию.

В первую очепедь нужно успокоиться. Попробуйте занятьчя медитацией, йогой, сходите в бассейн или в баню, или займитесь каким-нибудь видом спорта, впрочем, танцы тоже отлично снимают нервное напряжение. Уже давно доказано, что физические нагрузки усиливают выработку гормонов счастья (эндорфинов), которые активно борются со стрессами. А еще очень помогает в таких ситуациях специальный массаж.

В своей практике массажиста в подобных ситуациях (чаще, правда, для профилактики) я применяю следующую несложную методику массажа.

Хочу отметить, что эти массажные движения лучше выполнять в парю, т.к. эмоциональный фон в данном случае имеет большое значение.

Для начала создайте спокойную интимную обстановку. Можно зажечь свечи, включить приятную медитативную музыуу. Для массажа я рекомендую использовать ароматические масла пачули, лимона, герани, лаванды, сандала, розы.

Главное — заранее убедитесь, что у вас нет на них аллергии.

В процессе такого массажа активизируются биологически активные точки, влияющие на интимную сферу, улучшается кровообращение в малом тазу. Так что, возможно, уже после первого сеанса вы забудете о своих неприятностях, а уж после нескольких — точно!

Итак, для начала помассируйте зону крестца и ягодицы. Мужчина (женщина) ложится на живот. Нижнее белье лучше снять, чтобы ничего не мешало движениям массажиста.

Начинайте массаж с легких поглаживающих движении, затем пепеходите к выжиманиям и растираниям. Заканчивать массаж всегда нужно поглаживаниями. (См. рис. № 1). Время выполнения 15–20 минут, главное, не торопиться и делать массаж с любовью.

Затем перехрдите к ступням. Ни для кого не секрет, что стопа человека состоит из множества биологмчески активных точек, которые влияют на весь организм. Самое большое внимание уделите пальцам ног и специальной зоне возле пяток. массаж также начинайте с легких поглаживаний, затем усиливайте воздействие (выжимания, растирания), заканчивайте легкими движениями. (См. рис. № 2 и № 3).

Я рекомендую такой массаж выполнять регулярно, а результат не заставит себя долго ждать.

Гармонии и счастья вам в личной жизни!

.