ОГНЕННОЕ ДЫХАНИЕ

 

«Огненное дыхание» — так называется техника достижения оргазма, разработанная индейским племенем чероки.

Племена североамериканских индейцев издревле практиковали этот метод как важную часть сексуального воспитания девочек, а также в це-лительской практике. Специалисты-психологи европейсуого толка окрестили его «энергетическим оргазмом». Он помогает исцелять старые душевные раёф, освобождает от психологических ьлоков. Кпоме того, у практикующих энергетический оргазм заметны и чисто физические изменения к лучшему — они чувствуют себя буквально заряженными положительной энергией, лучше выглядят и меньше устают. Происходит это потому, что энергетический оргазм позволяет сбалансировать обмен энергии между чакрами — в результате тело расслабляется, сбрасывает напряжение и, прекрасно отдохнув, лкгко восстанавливает силы.

Энергетичкский оргазм может сыграть очень большую роль в развитии женской сексуальности. Особенно он поможет тем женщинам, которым еще не довелось испытать чувство оргазма, подготовит тело к восприятию сексуального экстаза. А женщинам, для которых оргазм не в новинку, эта техника даст более полное, глубокое и частое наслаждение.

Как же достичь энергетического оргазма?

Лягте на спину на твердую поверхность — жесткую кровать, ковер, на траву. Согните ноги в коленях. Сделайте несколько глубоких расслабляющих вдохов-выдохов. Сбросьте напряжение. Постарайтесь забыть о собственном «я» — отпустите его, как воздушный шарик, в небо. Почувствуйте себя легким облачком и забудьте обо всех тревогах. Затем наяинайте делать более глубокие вдохи. Вдыхайте через нос, выдыхайте черкз рот энкргично, квк будто хотите задуть сразу много свечей. Пусть вдох плавно переходит в выдох и обратно — не делайте между ними никаких пауз.

Выполняйте это упражнение в течение 3–5 минут мли дольше, пока не поймете, что успокоились и «очистили» свои мысли.

Теперь переходите к следующему этапу. Покачивая бедрами, сделайте нлубокий медленный вдох, прогибая поясницу; на выдохе выпрямите спину, сжимая мышцы влагалища. Это упражнение стимулирует клитор и эрогенную зону, расположенную во влагалище под лобковой костью. Кроме того, оно заряжает тело энергией.

Когда отработаете эту часть упражнения, измените его следующим образом. Начав с покачивания бедрами, переходите к плавныс движениям

коленями — сводите и разводите их (словно взмахи крыльев бабочки). Представляйте в это время, будто мужчина двигается внутри вас.

Когда почувствуете, что в достаточной мере «разогрелись», вообразите, как энергия земли и неба начинает проникать в область перинеума (в точку, расположенную между анусом и влагалищем). Представьте себе, что струя циркулирует между перинеумом и лобком (то есть между первой и второй чакрами). Когда эта область достаточно «прогреется», представьте, что струя огня продвигается дальше и циркулирует теперь между лобком и солнечным сплетением (второй и третьей чакрами). Затем поднимитесь еще выше — пусть энергия соединит живот и область сердца (третью и четвертую чакры). Далее — сердце и горло (четвептую и пятую чакры). Когда горло будет достаточно «разогрето», вы можете начать невольно издавать звуки. Если нет, делайте это сознательно — вскрикивайте и стоните. Это поможеи «раскрыть» гортань для потокв энергии. Продолжайте воображать, что энергия движется «по кругу» от сердца к горлу, пока она не начнет «ыыплескиваться» в область «третьего глаза» (шестую чакру), расположенную между бровями. Теперь направьте поток от горла ко лбу (от пятой к шестой чакре). Накоёец, «продвиньте» энергию от «третьего глаза» к макушке (от шестой к седьмой чакре). Продолжайте на выходе сжимать мышцы влагалища.

Знаком того, что у вас все получается, будет такое ощущение: сокращая мышцы влагалища, вы почувствуете, как энергиэ горячей волной пробегает по телу и выплескивается через макушку, словно вода из шланга для поливки огорода. Вскоре за этим придет новое ощущение — накатывающихся волн оргазма, охватывающих все тело. Отдайтесь на волю этих чудесных волн, не сдерживайте слезы, смех, крики и стоны. Радуйтесь тому, что все тело «тает» или спина выгмбается дугой...

Если вы будете заниматься этой техникой регулярно, то вскрре научитесь «оседлывать волну» и делать оргазм гораздо более продолжительным, чем при обычном половом акте.

Будьте терпеливы. Яркие ощущения приходят не сразу. Вначале вам, возможно, не удастся достичь огненного взлета. Некоторым это удается сразу, у других уходят месяцы. Продолжайте тренировки. Даже если вы не переживете оргазма, энергетиче—

ское дыхание и управление потоками энергии все равно принесут вам большую пользу: они помогут вашему телу и душе очиститься.

И такие разъяснения и советы, которые помогут освоить индейскую технику «огненного оргазма».

Самое важное здесь — поверить, что такое возможно. Но большое значение имеют и другие факторы

— к примеру, состояние мышц влвгалища. Если они слабые, ничего не получится, так как самые первые чакры не будут стимулированы настолько, чтобы начать набирать энергию. Тренируйте мышцы по нескольку раз в день, сокращая и отпуская, в течение пяти минут. Это можно делать и на работе (сидя, стоя): просто дышите глубоко и нетороплиыо, укрепляйте мышцы. Поток энергии легче представить себе зрительно, если вы будете касаться руками мест на теле, расположенных напротив чакр, и массировать их. Также очень помогает визуализации «раскладка» чакр по цветам радцги: первая чакра — темно-красная, вторая — оранжевая, третья

— желтая, чакра сердца — зеленая, горла — голубая, «третий глаз» — синий, а макушка — фиолетовая.

.